フルーツサラダ
材料(4人分) | 分量 | 作り方 |
リンゴ | 1/4個 50g |
1 リンゴ 梨は皮をむいで銀杏切りにして塩水につける。 2 アスパラガスは湯がいてから適当な大きさに切る。 3 レタスは一口の大きさに切る。 4 キュウリは板ずりしてから輪切りにする。 5 トマトは種を除けて乱切りにする。 6 切った材料を混ぜ合わせて器に盛りオレンジを乗せる。 7 Aの材料を合わせてドレッシングを作り6にかける。 |
なし(柿でも良い) | 1/4個 50g | |
オレンジ | 1/4個 30g | |
アスパラガス | 1/2 100g | |
レタス | 2枚 40g | |
キューリ | 1本 100g | |
トマト | 1/4個 50g | |
A | ||
レモン汁 | 大さじ1 15g | |
砂糖 | 小2/5 3,6g | |
塩 | 小2/5 2,4g | |
こしょう | 小量 | |
オリーブ油 | 大1 12g |
SEO | [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送 | ||